ผลึก 9 หลัก (จาก 8 ปี) ปลดล็อค "สิวเรื้อรัง" (ให้หายขาดตลอดไป ใช้ได้กับทุกคน!)

ในทางธรรมชาติบำบัดนั้น ก็มีแตกออกไปหลายแขนง ตามความเชื่อ ตามประสบการณ์ ของแต่ละท่าน 

สำหรับบีมนั้น บีมมีหลักที่ใช้ดูแลตัวเองและแบ่งปันให้กับทุกคน และเขาใช้ได้ผลกัน ดังนี้

  1. นาฬิกาชีวิต
  2. อายุรเวท
  3. พลังชีวิต (ชี่ หรือ เส้นลมปราณ)
  4. จุดสะท้อน (reflexology ที่ใบหน้า)
  5. การล้างพิษทั้งระบบ
  6. พลังจิต และ ธรรมะบำบัด
  7. โภชนาการที่มีคุณภาพ
  8. สมดุลหยินหยาง
  9. การพัฒนาตัวเองและชีวิตที่มีคุณภาพ (well-being)

โปรดทำความเข้าใจแต่ละข้อให้ดี เพราะ นี่คือ "ผลึก" ของแนวทาง จากประสบการณ์ทดลอง ศึกษา เรื่องสิวเรื้อรังโดยใช้ "ชีวิตและร่างกายตัวเอง" มากกว่า 8 ปี+ สุดยอดของคัมภีร์ที่บีมขอมอบให้กับคุณ

นาฬิกาชีวิต

คือ การทำความเข้าใจระบบของร่างกายมนุษย์ตามธรรมชาติ ซึ่งการที่มนุษย์มีชีวิตอยู่ จะมีพลังชีวิต (ชี่) หรือ ลมปราณ ไหลวนอยู่ในตัว และเมื่อโลกหมุนรอบดวงอาทิตย์ไป พลังงานนี้ก็จะไหลเวียนไปตามวงจรของเขา ซึ่งถ้านับแล้วคือ 24 ชั่วโมงหรือ 1 วันก็จะครบรอบพอดี การที่เราสามารถปรับวิถีชีวิตให้เข้ากับนาฬิกาของร่างกาย จะทำให้พลังชี่ถูกชาร์ตเต็มที่ในช่วงที่เราหลับ และถูกใช้อย่างเหมาะสมตลอดวัน หากเราสามารถเข้านอน 3-4 ทุ่ม ตื่นตี 3-5 เติมพลังให้ตัวเอง นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย เข้าห้องน้ำขับถ่ายก่อน 7 โมง และมีพลังตลอดวัน ทำงานได้มีประสิทธิภาพ มีอารมณ์ดี ตกเย็นก็ง่วง ๆ ช่วง 2-3 ทุ่ม แสดงว่า ระบบของเรานั้นเป็นปกติ ซึ่งด้วยวงจรพลังงานแบบนี้ จะทำให้มีสุขภาพแข็งแรง หากเจ็บป่วย ก็จะฟื้นฟูตัวเองได้เร็วค่ะ หรือหากเป็นสิว ก็จะหายเร็วขึ้นกว่าการที่ระบบไม่ดำเนินไปตามนี้

อายุรเวท

คือ ศาสตร์ที่บีมพึ่งได้พบประมาณ 1.5 ปีก่อน ซึ่งเมื่อได้ศึกษาและทดลองปฏิบัติตาม แม้จะเป็นเพียงแค่การปรับเปลี่ยนอะไรจากที่เคยทำนิดเดียวเท่านั้น ก็ได้ผลต่อสุขภาพดีมาก ๆ ปลดล็อคเรื่องสิวไปอีกหลายสเต็ป และไม่ค่อยป่วยเมื่อถึงหน้าหนาว เพราะเรารู้เคล็ดวิชาปรับสมดุลตามแนวอายุรเวทที่เรียบง่ายและทำได้เลยทันที เพียงรู้เรื่อง โดชา (โทษะ) แม้แต่เพียงเบสิคก็ช่วยได้แล้วค่ะ และพบว่าไม่ใช่บีมแค่คนเดียว หนังสือ "Reset ปฏิวัติความคิดพิชิตสิว" เล่มล่าสุด (ตอนนี้ไม่จำหน่ายแล้ว เพราะรออัพเดทเนื้อหาใหม่ค่ะ) ที่ผู้อ่านที่เข้าใจเรื่องโดชา และได้เอาไปลงมือทำจริง ๆ พบว่า "ปลดล็อค" ได้หลายคนมาก ๆ เป็นอีก approch ที่น่าศึกษาต่อมาก ๆ ค่ะ

พลังชีวิต (ชี่ ปราณ)

แพทย์แผนตะวันออกทุกแขนง จะเข้าใจสิ่งนี้ แต่อาจจะเรียกต่างกันไป ไม่ว่า จีน ไทย อินเดีย จะให้ความสำคัญกับ "สิ่งนี้" เหมือนกัน มันคือ พลังแห่งการมีชีวิตอยู่ มันคือ จุดตัดระหว่าง "สิ่งมีชีวิต" กับ "สิ่งไม่มีชีวิต" ซึ่งวิถีชีวิตของมนุษย์ในปัจจุบันนี้ ทำให้พลังนี้เสื่อมถอย สังเกตได้ง่ายมากจากการที่ "ตื่นนอนแล้วสดชื่นเลยหรือไม่" และ "สามารถทำงานและใช้ชีวิตอย่างมีพลัง โดยไม่ต้องการกาแฟ และการงีบหลับได้หรือไม่"​ ค่ะ บุคคลที่มีพลังชีวิตสูง จะมีแววตาสดใส มีพลังงานเต็มเปี่ยม เหมือนเด็ก ๆ แต่มีพลังสร้างสรรค์ และความสุขุมแบบผู้ใหญ่ อยู่ใกล้จะรู้สึกสดชื่น ซึ่งในการรักษาสิว ต้องทำให้พลังนี้กลับคืนมา โดยการปรับพื้นฐานสุขภาพตามที่แนะนำไว้โดยทำเป็นชาร์ตให้ดูอย่างง่ายที่นี่ 10 กิจวัตร ป้องกันและกำจัดสิว (โดยให้ดูคลิปแนะนำวิธีใช้เว็บที่อยู่คอลัมน์ขวามือบน "แนะวิธีใช้เว็บนี้ให้สิวหายขาด" ซึ่งจะอัพเดทข้อมูลล่าสุดของภาพนี้ไว้ จะได้ทำถูกวิธีนะคะ)

จุดสะท้อน (reflexology)

บีมรักษาสิวของตัวเองด้วยการศึกษาเรื่อง "จุดสะท้อน" จากหลายแหล่งข้อมูล เพราะ เชื่อว่า สิวที่เราเป็น เกิดจากระบบภายใน จึงต้องการพิสูจน์ว่าถ้ารักษาที่ข้างในให้หายได้ สิวจะหายจริง พิสูจน์ ทดลอง จดบันทึกผล ทั้งของตัวเองและผู้ที่มาปรึกษามาโดยตลอด จนมั่นใจในองค์ความรู้นี้ว่าแม่นยำจริง สามารถช่วยคัดกรองได้จริงว่า เรามีปัญหาสุขภาพหรือพฤติกรรมอะไรบ้างที่ทำให้เป็นสิวตรงนี้ ก็จะช่วยระบุปัญหาให้ชัด และ ใช้เวลาสั้นลงในการแก้ปัญหาสิวค่ะ สามารถโหลดดูภาพชาร์ต Facial Mapping ที่บีมสรุปจากประสบการณ์อ่านผิวและร่างกายกว่า 8 ปี ได้ที่ http://bit.ly/2qi3Ibn

การล้างพิษทั้งระบบ

บีมเริ่มเชื่อว่า การล้างพิษช่วยให้สิวหายได้ ตอนที่ได้เริ่มปรับอาหารและล้างลำไส้ที่ได้ทำตั้งแต่แรกเริ่มทีเดียว ซึ่งบีมมีเขียนบันทึกไว้ในไดอารี่ที่คุณย้อนอ่านได้เลยที่บล็อก ปฏิวัติความคิดพิชิตสิว ที่บีมเขียนไว้ตั้งแต่ปี 2552 เพราะการเปลี่ยนอาหารในทันที อดอาหารปกติ และกินเฉพาะผลไม้ราดน้ำมันมะกอกอยู่ 3 วันตามสูตร Raw Food ที่พบตอนนั้น ก็ทำให้ผิวหน้าผากใส สิวหายไปจริง ๆ และพอได้ล้างลำไส้ด้วยสมุนไพรแบบแคปซูลครั้งแรก ก็รู้สึกเลยว่า มันช่วยได้จริง ๆ และก็เริ่มการล้างพิษหลากหลายระบบ ทั้งน้ำเหลือง ตับ (มีแค่ไตที่ไม่เคยล้าง เพราะยังไม่ทราบวิธีค่ะ) และเราก็ฝึกหายใจและนั่งสมาธิ โชคดีที่อยู่ชนบทตอนนั้น อากาศสะอาดดี ก็เหมือนดีท็อกซ์ปอดด้วย และจากการทดลองมาตลอด 8 ปี เฝ้าสังเกตตัวเอง ก็รู้เลยว่า การเป็นสิว คือ ร่างกายสกปรก และ เครียด เป็นสาเหตุหลัก พอเราล้างพิษ เรางดอาหาร และ มากินแค่ผลไม้ น้ำผักผลไม้ น้ำเปล่า 1 วันเต็ม มันก็หายของมันเอง ระบบก็โปร่งโล่งดี โดยที่ยังไม่ทันจะแต้มครีมรักษาสิวเลย (ปกติเวลาทดลองจะไม่ทาครีมรักษาสิว เพราะอยากรู้ว่าที่ทำช่วยรักษาจากภายในได้จริงไหม สรุปว่าจริงค่ะ) ซึ่งการล้างพิษ ไม่ใช่แค่ ล้าง แต่เราต้องป้องกันตัวเองจากการสะสมพิษใหม่ คือ เลือกใช้ครีม เครื่องสำอาง ที่ปลอดสารเคมี เพราะ ถ้ามีสารเคมีเยอะ จะเข้ากระแสเลือด ไปสะสมในตับได้อีก สบู่ แชมพู แป้ง ยาสีฟัน อ่านฉลากหมดก่อนซื้อ และถ้าเลือกได้ และเขามี ก็จะออร์แกนิคเท่านั้น ถ้าไม่มีก็ใช้ธรรมชาติหรือผลิตภัณฑ์ที่อย่างน้อยสุดก็ไม่มีพาราเบนหรือ SLS, SLES และ alcohol denat ค่ะ และเปลี่ยนอาหารการกินใหม่หมดมาได้ตั้งแต่กลางปี 2560 หลังจากทดลองเรื่องอาหารจนเข้าใจอาหารก่อสิวทั้งหมดมา 7 ปี บีมก็ตัดสินใจเข้าสู่โหมดกินแต่อาหารดี เพื่อดูแลร่างกายตัวเอง ไม่ใช้ทดลองอาหารก่อสิวอีกต่อไปค่ะ (เพราะรู้ทะลุแล้ว และสรุปให้แล้ว โหลดไปใช้ได้เลยที่ http://bit.ly/2IBQBcz 10 ของกินก่อสิว) และยังอยู่ไกลจากพลังงานลบ คนลบ ๆ อะไรในเฟสบุ๊ค ถ้าโพสต์มาลบ เราก็ unfriend หมด ลบออกหมดค่ะ และเลือกคนที่จะคบให้มาก ให้ตัวเองอยู่ในวงพลังงานดี ๆ เท่านั้นค่ะ และก็ถอนพิษความคิด ความรู้สึกลบ ๆ ผ่านการนั่งสมาธิและฝึกฝนภาวนาทุกวัน

พลังจิตและธรรมะบำบัด

สองเรื่องนี้เป็นเรื่องเดียวกัน ไม่เกี่ยวกับศาสนา ถ้ามองธรรมะ = ธรรมชาติ = พลังงาน = พลังจิต มันก็คือ "เรื่องเดียวกันทั้งหมด" เป็นของสากลที่ทุกศาสนามีสอน (เพื่อน ๆ ที่นับถือศาสนาอื่น ๆ สามารถนำไปเทียบดูกับคำสอนของศาสนาได้ด้วยตัวเองนะคะ เพื่อความเข้าใจของเพื่อน ๆ เอง) ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา บีมเห็นความเปลี่ยนแปลงของตัวเอง ความเปลี่ยนแปลงของผู้ที่มาปรึกษา และรวมไปถึงผู้ที่ไม่เปลี่ยนแปลง หรือ มีการเปลี่ยนแปลงน้อยมาก หรือ สิวไม่หายเสียที ทั้งที่วิธีการ คำแนะนำ ได้รับไปเท่ากัน แต่...หายไม่เท่ากัน บีมเลยได้คำตอบที่ชัดเจนว่า อยู่ที่ "พลังจิต พลังปัญญา และ ความเข้าใจสัจธรรมของโลก ของร่างกาย ของชีวิต" ว่าเขาเข้าใจมันมากแค่ไหน มันไม่ได้เกี่ยวกับ "วิธีการ" แต่มันเกี่ยวกับ "ซอท์ฟแวร์" ภายในตัวเขาเอง วิธีการเวิร์ค แต่ถ้าซอฟท์แวร์มันไม่เวิร์ค มันก็ไม่ผ่าน นี่เป็นอีกสิ่งหนึ่ง ที่บีมจะเน้นย้ำเสมอกับผู้ที่มาปรึกษาบีมทุกคน เพราะ มันจะเกี่ยวข้องกับ การตอบสนองของร่างกายเวลาทาครีม ทานสมุนไพร ทานอาหารเสริมด้วย ซึ่งถ้าพลังงานภายในไม่ดี มันจะได้ผลน้อย มันก็เปลืองนะ สำหรับบีม แทนที่ แค่ปรับพลังจิต ซึ่งไม่ต้องใช้เงินเลย แล้วใช้ของเท่าที่จำเป็น มันก็จะเห็นผลเร็วกว่า นี่สัจธรรมเลยที่เห็นมา และทุกวันนี้ บีมแทบไม่ได้ใช้อะไรเลยค่ะ ครีมทาก็ใช้น้อยตัวมาก และหมดช้ามาก เพราะ ภายในเราดี จิตเราดี เรากินอาหารดี เราคอนโทรลตัวเองได้ให้อยู่ในวงพลังงานที่ดี ของเสริมมันก็ไม่ได้จำเป็น บีมก็จะกินสมุนไพรและอาหารเสริมเป็นช่วง ๆ เวลาที่รู้ว่า ร่างกายเสื่อมถอยหนัก เพราะ เราจำเป็นต้องใช้เขามากในช่วงนั้น อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ทุกอย่างก็เข้าที่เร็ว เพราะ พลังภายในเราดี แม้มีปัญหาหนัก เราก็ยังหลับได้ดีมีคุณภาพ แบบนี้ก็ยังถือว่าดีค่ะ

โภชนการที่มีคุณภาพ

ตั้งแต่บีมตัดสินใจเปลี่ยนการกิน โดยมีพี่แม็ค (สามี) ที่ปกติก็ชอบทำอาหารและทำเก่งอยู่แล้ว มาซัพพอร์ตการกินช่วงตลอด 1 ปีที่ผ่านมา (ตั้งแต่ปี 2560) ซึ่งพี่แม็คคนนี้แหละ ที่สอนบีมเรื่องคุณภาพของวัตถุดิบอาหารมาตั้งแต่เร่ิมรู้จักกัน (ก่อนแต่งงาน) ซึ่งเมื่อก่อนสมัยอยู่กรุงเทพ เรียนและทำงาน บีมเป็นคนกินอาหารที่เขาขายทั่วไป อาหารข้างถนน และ ก็กินแค่ให้อิ่ม แต่พอเจอพี่แม็ค เขาเลือกวัตถุดิบที่ดี และทำอาหารที่ไม่ปรุงรส แต่ดึงรสชาติจากวัตถุดิบออกมา ทำให้ลิ้นบีมเปลี่ยน หลังจากนั้น พอลองกินอาหารที่ตัวเองเคยกิน มันเป็นอะไรที่ รสชาติแย่มาก รสจัดมาก ไม่รับตั้งแต่ลิ้น อันไหนผงชูรสเยอะ เค็มไป เรารู้เลย ทั้งที่เมื่อก่อนเราไม่รู้ และคิดว่ามันอร่อยมาก ๆ ซึ่งหลังจากที่ปรับเปลี่ยนมากินเฉพาะของที่พี่แม็คทำ และเลือกกินเมนูนอกบ้านที่ตรงกับสิ่งที่ร่างกายต้องการ (ทำได้ 90% นะคะ มันจะมีช่วงเดินทางหรือหลุดจริง ๆ เพราะงานหนักมาก สมดุลชีวิตเสียเยอะ ก็กินไม่โอ 10% นั้นแหละค่ะ แต่ไม่ได้กินบุกแบบเมื่อก่อน และไม่ได้กินเนื้อสัตว์อื่นอีก ยกเว้นปลา อาหารทะเล และไข่) ร่างกายก็ดีขึ้นมาก ๆ และสิวไม่มีขึ้นอีกจริง ๆ ยกเว้นแต่ว่าเราลองเมนูไหน แล้วเราแพ้ส่วนผสม ก็จะมีสิวขึ้นแนวกราม เราก็รู้ ก็หยุด และไม่กินอีก มันก็ไม่ขึ้นค่ะ และปรับให้ลูกมากินแบบนี้ ก็พบว่า น้องแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยบ่อย แม้ป่วยก็หายเร็วมาก เพราะ กินแบบมีคุณภาพ ร่างกายเลยฟื้นตัวได้เร็ว และหลายคนที่เปลี่ยนอาหาร ก็สิวหายจริง ๆ และยิ่งใครที่ตัดสินใจหันมาดื่มน้ำปั่นผักผลไม้ที่ปั่นกินเองก็ดี ให้คนปั่นก็ดี ซื้อกินก็ดี ล้วนแล้วแต่ผิวเปลี่ยน สิวหาย กันจริงๆ ดังนั้น เรื่องนี้ บีมก็เน้นมาก ๆ ค่ะ อาหาร "โคตรสำคัญ" ถ้าอยากหายขาด ต้องกินแต่อาหารที่ร่างกายต้องการจริงๆ

สมดุลหยินหยาง

บีมเป็นคนหลงใหลปรัชญาหยินหยางมาก ภาพขาวดำ ที่เป็นตัวแทนของสรรพสิ่งได้ชัดเจน มันใช้อธิบายได้ตั้งแต่จักรวาล จนถึงร่างกายของเรา ทุกอย่างที่เป็นปกติ จะ "สมดุล" เป็น ภาวะธรรมชาติ ที่เบาสบาย ของมนุษย์ทุกคน เป็นสภาวะเร่ิมต้นที่ดีงามที่ทุกคนมีอยู่แล้ว แต่เราต่างหากค่ะ ที่ถูกสอน และ ได้รับการปลูกฝังให้ใช้ชีวิต "ผิดสมดุล" ทั้งโดยตั้งใจและไม่ตั้งใจจากครอบครัว โรงเรียน และสังคมของเรา ดังนั้น บีมเชื่อค่ะว่า ถ้าคุณเข้าใจ หยินหยาง คุณจะเข้าใจตัวเอง เข้าใจสรรพสิ่ง มันจะทำให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขได้เร็วขึ้น และสิวหายเร็วขึ้นด้วย

การพัฒนาตัวเองและชีวิตที่มีคุณภาพ (well-being & self development)

มาถึงวันนี้ บีมมองเห็นความก้าวหน้าของชีวิตตัวเอง จากจุดที่เป็นแค่คนหนึ่งที่ตกงานและเป็นสิวเรื้อรัง มาเป็นคนหนึ่งที่สามารถส่งมอบวิธีการสู่สิวหายขาดและเปลี่ยนแปลงชีวิตผู้คนที่เป็นสิวมาได้มากมายถึง 8 ปีกว่าแล้ว บีมดูดีกว่าเดิม มีรายได้มากกว่าเดิม มีชีวิตคู่ที่ดีกว่าเดิม มีความสุขได้เร็วกว่าเดิม ฯลฯ บีมจึงรู้สึกว่า บีมโชคดีที่ได้เจอหนทางสู่ผิวใส สุขภาพดี และชีวิตที่มีความสุขแบบยั่งยืนได้ และอยากให้ทุกคนที่เป็นสิวได้มาอยู่จุดนี้เหมือนบีม คือ อยากให้มองภาพใหญ่ ว่าวันนี้ สิ่งที่คุณกำลังตัดสินใจ มันอาจไม่ได้เห็นผลเร็ว ให้หน้าคุณใสได้ใน 1 เดือน แต่มันจะทำให้ชีวิตคุณ "สดใส" ตลอดไปถ้าคุณเลือกเส้นทางนี้ ทางเดียวกับที่บีมเดิน ทุกอย่างที่บีมพูด ทำ สอน มันล้วนกลั่นกรองมาจากถนนเส้นนี้ ที่บีมเดินมาแล้ว และหลายคนกำลังเดินตามมา บีมพบว่า พวกเขา ก็ค้นพบความสุขเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เช่นกัน... อย่าคิดสั้นนะคะ แล้วหันเหออกไปหาวิธีอื่น บีมอยากให้ "คิดยาว" "มองไกล" และตั้งใจเปลี่ยนตัวเองทุกมิติ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น เพราะ ถ้าคุณทำได้ สิวก็หายขาดได้แน่นอนค่ะ เพราะ สิวชนิดนี้ คือ สิ่งสะท้อน "ความเสียสมดุลของชีวิตเราเอง" เมื่อไหร่ที่เราสามารถบริหารจัดการชีวิตได้ดี เราก็จะมีเวลาดูแลตัวเอง มีความสุข แล้วสิวมันจะกล้าไหม ที่จะมาเยือนคนที่มีความสุขและชีวิตที่เลือกได้ขนาดนั้น... 

จริงไหมคะ? ลองคิดตาม 

----------------------

สรุปว่า approch ของบีมมี 9 ข้อ ที่คุณต้องเข้าใจมัน 

อาจจะไม่เข้าใจทั้งหมดได้ในวันนี้

แต่ในระยะยาว คุณจะเข้าใจมันไปเอง

มันจะกลายเป็น "ธรรมชาติของคุณ"

ธรรมชาติดั้งเดิม ที่ดีงาม และ มีความสุขค่ะ

 

ขอส่งพลังให้ทุกคนที่ตัดสินใจเดินบนเส้นทางนี้

ให้ถึงเป้าหมาย สำเร็จดังหวังได้ทุกประการนะคะ

#บีมซีเคร็ต

9 เมษายน 2561